人生初のダイエット その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、
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２年前の８月のこと、
暴飲暴食の末、一時的ではありますが、
体重が80kgの大台に乗ってしまったことから、
この「人生初のダイエット」に挑み、
二ヶ月ちょうどで10kg減に成功し70kg以下となりました。
その後はあまり意識しないものの、
72kgから75kg以下を前後しておりましたが、
この金土日のラーメン３レンチャンの因果からか、
昨夜はダイエット後初めて76kgをオーバーです。
こりゃちょっと気合を入れて、
一度70kg以下に落として、
身体をリセットしてみますか。
今回は前回ほど高い目標ではないので、
とりあえず「米」は絶ってみますが、
朝は野菜ジュースか味噌汁・スープのみ。
昼は蕎麦を主食とし肉も揚げ物も一切なし。
夜は肉や揚げ物はなるべく控えて、
魚、根菜・野菜を多く摂取します。
ただし週一回の土曜の眉二郎はそのままです・・・。
・・・しかしこれで痩せるんかいな??。
しかも今週の木曜お昼は、
二年越しの約束だった、
ラーメン二郎部、久しぶりの部活動です。
がちゃぴん、やっぱり止めようか？。(笑)
・ダイエット開始から 1日間。
・今日の体重 76.0kg
・減った体重 0.3kg
・ダイエット終了まで 6.0kg
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