人生三度目のダイエット その → 一、二、三、四、五、六、七
人生二度目のダイエット その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、
十一、十二、十三、十四、十五
人生初のダイエット その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、
十一、十二、十三、十四、十五、十六、十七、十八、十九、二十
一応最初に定めたダイエット期間、
一ヶ月が満了したのは今日です。
ただ運悪く土曜日で、当然のアフター二郎。
やはりせめてミニにするべきでした。
・ダイエット開始から 31日間。
・今日の体重 73.9kg
・減った体重 0.8kg
・今日の体脂肪 15.7%
・減った体脂肪 2.1%
・ダイエット終了まで 0日
おや、あれ？。
当然体重は減ってはいませんが、
なぜか体脂肪が15%台になっている。
これは記録更新。
当初の目標を無事クリア致しました。
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