人生三度目のダイエット その → 一
人生三度目のダイエット その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十
人生二度目のダイエット その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、
十一、十二、十三、十四、十五
人生初のダイエット その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、
十一、十二、十三、十四、十五、十六、十七、十八、十九、二十
実は本日のランチは、
ちょいと新橋に行ったもので、
虎ノ門の路蕎麦の雄・峠そばで、
今ハマっている舞茸天蕎麦を食べたんですが、
なんとRX100からSDカードが抜けていたようで、
一枚の写真も保存出来ず、、、
仕方なく昨日も思いつきのネタで失礼します。
峠そば その → 1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12
ダイエット開始から16日、
折角なのでダイエット半月経過のご報告。
朝は、野菜ジュースか味噌汁・スープのみ。
昼は水曜・土日と電話番の日以外は蕎麦を主とし、
夜も米は食べずに、納豆を主食。
もちろん毎日間食は一切なし。
先日の大阪出張で、
朝はホテルのビュッフェ、
昼もラーメンや肉吸い＆ＴＫＧを食べ、
かなりリバウンドをしてしまったものの、
やはり元々基礎代謝の高いあっしは、
コメさえ食わねばある程度、
ちゃんと痩せるんやね。。。
・ダイエット開始から 16日間。
・今日の体重 83.6kg
・減った体重 3.3kg
・今日の体脂肪 19.8%
・減った体脂肪 1.9%
・目標体重迄 8.6kg
