禁煙セラピー の検索結果:

大晦日 その十七

… 禁煙十八年達成〜「禁煙セラピー」その十七〜 七月 中旬、甥①のCB400SBとPCX150で、 房総を巡るツーリングに初めて出かけました。 【房総 叔父&甥デュオツーリング その一】 → ①cafe club BIG ONE → ②大戸の洗い越し → ③鵜原理想郷・黄昏の丘 → ④濃溝の滝・亀岩の洞窟 → ⑤鹿野山九十九谷展望公園 → ⑥燈籠坂大師の切通しトンネル・造海城跡 下旬、2泊5日 PCX150、 北海道ソロツーリングを決行。 念願のラーメン二郎札幌店、 関寛斎の北…

禁煙十八年達成 〜「禁煙セラピー」その十七〜

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一、十二、十三、十四、十五、十六 断酒1st 2013 → 1M 、2M、3M 断酒2nd 2020~ → ST、1W、1M、2M、3M、4M、5M、6M、 7M、8M、9M、10M、11M、1Y、 1Y1M、1Y2M、1Y3M、1Y4M、500D、1Y5M、1Y6M、1Y7M、1Y8M → 「アル中ワンダーランド」(扶桑社文庫) → 「「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本」(青春出版社) 読むだ…

「「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本」(青春出版社)

…ィアでも活躍中。 「禁煙セラピー」でタバコをやめたワタシですが、 同じ著書の「禁酒セラピー」はダメでした。 内容の問題もありますが、 あの当時のワタシは、 まだ本気で「お酒をやめようかな」と、 思っていなかったんだと思いますし、 自分が「依存症」であることも、 「自覚」していませんでした。 → 「禁煙セラピー」関連の記事 さて、この本の内容ですが、 自分なりにいろいろと、 アルコール依存症を調べて、 自分がそれであることを自覚して、 キッパリやめたワタシには、 特に目新しい内…

断酒一年達成

…ニコレットでダメで「禁煙セラピー」でした。「禁酒セラピー」はダメでしたが。😅— makoto-jin-rei@元【東京】江戸御府内八十八ヶ所順打ち巡礼記【遍路】 (@makotojinrei) 2020年9月30日 サウナの後のビールは確かに美味かったけど最初の一本だけだった。サウナの後のウィルキンソンは三本飲んでもまだ美味い。— makoto-jin-rei@元【東京】江戸御府内八十八ヶ所順打ち巡礼記【遍路】 (@makotojinrei) 2020年10月4日 酔っ払って…

卒煙満十二周年 〜「禁煙セラピー」その十六〜

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一、十二、十三、十四、十五 → 「卒煙」関連の記事 今日は電話番なものでいつもの貯金ネタです。 さて今日は長男の19歳の誕生日。 ワタシの父親歴もあと一年で成人式となりますが、 今日は別の記念日ネタでスンマソン。。。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日: 1996/05/01メディア: 新書購入: …

卒煙満十一周年 〜「禁煙セラピー」その十五〜

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一、十二、十三、十四 → 「卒煙」関連の記事 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日: 1996/05/01メディア: 新書購入: 110人 クリック: 1,413回この商品を含むブログ (299件) を見る 自分でも十年と勘違いしていたけれど、 今日でタバコをやめてもう十一年なんだなぁ〜。 今だに「ま…

卒煙満十周年&断酒三ヶ月達成 〜「禁煙セラピー」その十四〜

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一、十二、十三 → 「卒煙」関連の記事 毎年恒例の禁煙ネタ。。。 習志野に引っ越してすぐの長男の誕生日の前日に、 ヘビースモーカーだった私は、 この本でタバコを卒業しました。 なんと今日でちょうど「丸十年」。。。。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日: 1996/05/01メディア: 新書購入: 1…

「禁煙セラピー」その十三 〜卒煙満九周年〜

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一、十二 → 「卒煙」関連の記事 毎年恒例の記念日ネタです。。。 習志野に引っ越してすぐの長男の誕生日の前日に、 ヘビースモーカーだった私は、 この本でタバコを卒業しました。 周囲に「もう十年」と自慢しておりましたが、 ちゃんと数えてみるとまだ丸九年でした・・・。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日…

「禁煙セラピー」その十二 〜卒煙満八周年〜

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一 → 「卒煙」関連の記事 毎年恒例の長男の誕生日の前日は、 ヘビースモーカーだった、私の卒煙記念日です。 なんと、もう八年か・・・。 私がタバコをやめた直後の、 セブンスター一箱280円で換算しても、 なんと今現在こんな数値になりました。 禁煙時間 8年 0月 0日 3時間13分 吸わなかった煙草 150281本 浮いたタバコ代 2103934円 延びた寿命 573日23時間45分 値上げを計算すると、 30…

「禁煙セラピー」その十一

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十 → 「卒煙」関連の記事 インスタント食品、電池・携帯ラジオ、トイレットペーパー・ティッシュ、、、、 ガソリン不足騒ぎが収束した後に、水道水の汚染からペットボトルの水がなくなりました。 そしてお次は、停まっているJTの工場の影響からタバコがその順番のようです。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日: 19…

「禁煙セラピー」その十

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九 → 「卒煙」関連の記事 さて今日は毎度お馴染みの無償の早出の金曜ですが、 比較的に珍しく平穏な一日となりました。 しかし給料日当日というものは、 小遣制度のお父ちゃん達にとっては、 もっとも極貧となる最終日です・・・。 ランチは"そばよし"のわかめそばで済ませ、 今週まともに出来ていなかった、 溜まっていたルーチンワークをこなすと、 結局、もう夕方になりました。 踵の痛みで服用している鎮痛剤のせいで胃が痛みます・・・…

「禁煙セラピー」その九 〜卒煙満七周年〜

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七、八 → 「卒煙」関連の記事 今日は長男の14歳の誕生日。 私が"人の親"となって14年が経過した訳ですが、 彼が生まれたその日のことは、 今も昨日のように明確に覚えています。 長男の誕生日前日といえば、 毎年決まったブログタイトルがあるのですが、 昨日はちょっと夜遅くまで深酒してしまった為、 今日になってしまい、申し訳ありません。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・…

「禁煙セラピー」その八 〜卒煙満六周年〜

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七 → 「卒煙」関連の記事 今日は四ヶ月に一度の無償の早朝休日出勤日。 我々管理職や、事務職員が、 あくまで自発的に休日早朝に出勤して、 業務に使用される"道具"の美化をチェックする仕事です。 TOKYO NOBODY―中野正貴写真集作者: 中野正貴出版社/メーカー: リトルモア発売日: 2000/08/01メディア: ペーパーバック購入: 3人 クリック: 63回この商品を含むブログ (71件) を見る 朝五時に起きて、 まる…

「禁煙セラピー」 その八

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七 → 「卒煙」関連の記事 今日もまたまた、 度重なり続いたアクシデントのお詫び行脚・・・。 上司と二人きり、西へ東へ・・・。 時間調整で喫茶店で一時間向かい合うも、 お互いに、溜息ばかりです・・・。 → 首都圏の一定エリアにおける全面禁煙について〜JR東日本〜【PDF】 そんな訳で今日もネタらしいネタはありません。 しかし、今日発表のこのニュースはとてもうれしいですね。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ…

「禁煙セラピー」その七〜卒煙満五周年〜

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「禁煙セラピー」その六

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「禁煙セラピー」その四〜卒煙満四周年〜

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「禁煙セラピー」その四〜アレン・カー氏死去〜

→ 禁煙セラピーその一、二、三 → 「卒煙」関連の記事 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日: 1996/05/01メディア: 新書購入: 110人 クリック: 1,413回この商品を含むブログ (299件) を見る 何度も書いていますが、 私はこの本でタバコから卒煙しました。 この本の著者アレン・カー氏が、 11月29日、肺がんのためスペインの自宅で亡くなりました…

「禁煙セラピー」その三〜卒煙満三周年〜

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「禁煙セラピー」その二

…だけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日: 1996/05/01メディア: 新書購入: 110人 クリック: 1,413回この商品を含むブログ (299件) を見るまた一人、身近な人の禁煙、いや卒煙に成功しました。 その人はこの本を読んだ訳ではないのですけど、 私の「禁煙の勧め」はまさにこの受け売りです。 なんで、アリエネー、がちゃぴん。馬油、もう一度言います。 あなたはな…

「禁煙セラピー」

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