…n-carr.jp 禁煙セラピー その → 1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、 11、12、13、14、15、16、17 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者:アレン・カーロングセラーズAmazon禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる （〈ムック〉の本） [ アレン・カー ]価格: 990 円楽天で詳細を見る さて、今日が長男の、 27歳の誕生日であることを思い出し、 なんと昨日が禁煙20年であったことに、 今更ながら気…

… 禁煙十八年達成〜「禁煙セラピー」その十七〜 七月 中旬、甥①のCB400SBとPCX150で、 房総を巡るツーリングに初めて出かけました。 【房総 叔父＆甥デュオツーリング その一】 → ①cafe club BIG ONE → ②大戸の洗い越し → ③鵜原理想郷・黄昏の丘 → ④濃溝の滝・亀岩の洞窟 → ⑤鹿野山九十九谷展望公園 → ⑥燈籠坂大師の切通しトンネル・造海城跡 下旬、2泊5日 PCX150、 北海道ソロツーリングを決行。 念願のラーメン二郎札幌店、 関寛斎の北…

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一、十二、十三、十四、十五、十六 断酒1st 2013 → 1M 、2M、3M 断酒2nd 2020～ → ST、1W、1M、2M、3M、4M、5M、6M、 7M、8M、9M、10M、11M、1Y、 1Y1M、1Y2M、1Y3M、1Y4M、500D、1Y5Ｍ、1Y6M、1Y7M、1Y8M → 「アル中ワンダーランド」(扶桑社文庫) → 「「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本」(青春出版社) 読むだ…

…ィアでも活躍中。 「禁煙セラピー」でタバコをやめたワタシですが、 同じ著書の「禁酒セラピー」はダメでした。 内容の問題もありますが、 あの当時のワタシは、 まだ本気で「お酒をやめようかな」と、 思っていなかったんだと思いますし、 自分が「依存症」であることも、 「自覚」していませんでした。 → 「禁煙セラピー」関連の記事 さて、この本の内容ですが、 自分なりにいろいろと、 アルコール依存症を調べて、 自分がそれであることを自覚して、 キッパリやめたワタシには、 特に目新しい内…

…ニコレットでダメで「禁煙セラピー」でした。「禁酒セラピー」はダメでしたが。😅— makoto-jin-rei＠元【東京】江戸御府内八十八ヶ所順打ち巡礼記【遍路】 (@makotojinrei) 2020年9月30日 サウナの後のビールは確かに美味かったけど最初の一本だけだった。サウナの後のウィルキンソンは三本飲んでもまだ美味い。— makoto-jin-rei＠元【東京】江戸御府内八十八ヶ所順打ち巡礼記【遍路】 (@makotojinrei) 2020年10月4日 酔っ払って…

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一、十二、十三、十四、十五 → 「卒煙」関連の記事 今日は電話番なものでいつもの貯金ネタです。 さて今日は長男の19歳の誕生日。 ワタシの父親歴もあと一年で成人式となりますが、 今日は別の記念日ネタでｽﾝﾏｿﾝ。。。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日: 1996/05/01メディア: 新書購入: …

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一、十二、十三、十四 → 「卒煙」関連の記事 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日: 1996/05/01メディア: 新書購入: 110人 クリック: 1,413回この商品を含むブログ (299件) を見る 自分でも十年と勘違いしていたけれど、 今日でタバコをやめてもう十一年なんだなぁ〜。 今だに「ま…

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一、十二、十三 → 「卒煙」関連の記事 毎年恒例の禁煙ネタ。。。 習志野に引っ越してすぐの長男の誕生日の前日に、 ヘビースモーカーだった私は、 この本でタバコを卒業しました。 なんと今日でちょうど「丸十年」。。。。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日: 1996/05/01メディア: 新書購入: 1…

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一、十二 → 「卒煙」関連の記事 毎年恒例の記念日ネタです。。。 習志野に引っ越してすぐの長男の誕生日の前日に、 ヘビースモーカーだった私は、 この本でタバコを卒業しました。 周囲に「もう十年」と自慢しておりましたが、 ちゃんと数えてみるとまだ丸九年でした・・・。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日…

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一 → 「卒煙」関連の記事 毎年恒例の長男の誕生日の前日は、 ヘビースモーカーだった、私の卒煙記念日です。 なんと、もう八年か・・・。 私がタバコをやめた直後の、 セブンスター一箱280円で換算しても、 なんと今現在こんな数値になりました。 禁煙時間 8年 0月 0日 3時間13分 吸わなかった煙草 150281本 浮いたタバコ代 2103934円 延びた寿命 573日23時間45分 値上げを計算すると、 ３０…

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十 → 「卒煙」関連の記事 インスタント食品、電池・携帯ラジオ、トイレットペーパー・ティッシュ、、、、 ガソリン不足騒ぎが収束した後に、水道水の汚染からペットボトルの水がなくなりました。 そしてお次は、停まっているJTの工場の影響からタバコがその順番のようです。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日: 19…

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九 → 「卒煙」関連の記事 さて今日は毎度お馴染みの無償の早出の金曜ですが、 比較的に珍しく平穏な一日となりました。 しかし給料日当日というものは、 小遣制度のお父ちゃん達にとっては、 もっとも極貧となる最終日です・・・。 ランチは"そばよし"のわかめそばで済ませ、 今週まともに出来ていなかった、 溜まっていたルーチンワークをこなすと、 結局、もう夕方になりました。 踵の痛みで服用している鎮痛剤のせいで胃が痛みます・・・…

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七、八 → 「卒煙」関連の記事 今日は長男の14歳の誕生日。 私が"人の親"となって14年が経過した訳ですが、 彼が生まれたその日のことは、 今も昨日のように明確に覚えています。 長男の誕生日前日といえば、 毎年決まったブログタイトルがあるのですが、 昨日はちょっと夜遅くまで深酒してしまった為、 今日になってしまい、申し訳ありません。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・…

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七 → 「卒煙」関連の記事 今日は四ヶ月に一度の無償の早朝休日出勤日。 我々管理職や、事務職員が、 あくまで自発的に休日早朝に出勤して、 業務に使用される"道具"の美化をチェックする仕事です。 TOKYO NOBODY―中野正貴写真集作者: 中野正貴出版社/メーカー: リトルモア発売日: 2000/08/01メディア: ペーパーバック購入: 3人 クリック: 63回この商品を含むブログ (71件) を見る 朝五時に起きて、 まる…

禁煙セラピー その → 一、二、三、四、五、六、七 → 「卒煙」関連の記事 今日もまたまた、 度重なり続いたアクシデントのお詫び行脚・・・。 上司と二人きり、西へ東へ・・・。 時間調整で喫茶店で一時間向かい合うも、 お互いに、溜息ばかりです・・・。 → 首都圏の一定エリアにおける全面禁煙について〜JR東日本〜【PDF】 そんな訳で今日もネタらしいネタはありません。 しかし、今日発表のこのニュースはとてもうれしいですね。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ…

…だけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日: 1996/05/01メディア: 新書購入: 110人 クリック: 1,413回この商品を含むブログ (299件) を見る 禁煙セラピー → その一、その二、その三、その四、その五、その六 → 「卒煙」関連の記事 私がこの本でタバコを止めて、 今日でちょうど丸五年です。 去年もやりましたが、 パソコン内の禁煙マラソンカウンターの詳細…

…だけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日: 1996/05/01メディア: 新書購入: 110人 クリック: 1,413回この商品を含むブログ (299件) を見る 禁煙セラピー → その一、その二、その三、その四、その五 → 「卒煙」関連の記事 ×我が藩は絶対君主である藩主が独裁制で君臨しているので、 ○我が社はオーナー企業の為、社長の思いつきですべてが決定するので、 「…

…だけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日: 1996/05/01メディア: 新書購入: 110人 クリック: 1,413回この商品を含むブログ (299件) を見る 禁煙セラピー → その一、その二、その三、その四 → 「卒煙」関連の記事 私がこの本でタバコを止めて今日でちょうど四年。 長男の誕生日の前日なので日付は毎年忘れません。 パソコン内の禁煙マラソンカウンターの詳細…

→ 禁煙セラピーその一、二、三 → 「卒煙」関連の記事 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日: 1996/05/01メディア: 新書購入: 110人 クリック: 1,413回この商品を含むブログ (299件) を見る 何度も書いていますが、 私はこの本でタバコから卒煙しました。 この本の著者アレン・カー氏が、 11月29日、肺がんのためスペインの自宅で亡くなりました…

…だけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日: 1996/05/01メディア: 新書購入: 110人 クリック: 1,413回この商品を含むブログ (299件) を見る・・・を、読んですぐにタバコをやめました。 (日付をちゃんと覚えているのは6月29日が長男の誕生日なのでその一日前の日付だと記憶しているからです。) パソコン内の禁煙マラソンカウンターの詳細情報 : Vector…

…だけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日: 1996/05/01メディア: 新書購入: 110人 クリック: 1,413回この商品を含むブログ (299件) を見るまた一人、身近な人の禁煙、いや卒煙に成功しました。 その人はこの本を読んだ訳ではないのですけど、 私の「禁煙の勧め」はまさにこの受け売りです。 なんで、アリエネー、がちゃぴん。馬油、もう一度言います。 あなたはな…

…だけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)作者: アレン・カー,阪本章子出版社/メーカー: ロングセラーズ発売日: 1996/05/01メディア: 新書購入: 110人 クリック: 1,413回この商品を含むブログ (299件) を見る・・・で、ヘビースモーカーだった私がタバコをやめて もうすぐ二年になります。 パソコンの中の「禁煙マラソンカウンター」。 http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110…